Cómo desaparecer las estrías?

Muchas mujeres padecemos de las odiadas estrías. No hay que sentir vergüenza por estás marcas. Un 70% de las mujeres padecen de esto,que no necesariamente se debe al embarazo. En esta publicación hablaremos de las causas más comunes y cómo las podemos desaparecer desde la comodidad de nuestro hogar. 

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Su explicación es la ruptura de y reticulina de colágeno, elastina (componentes principales de la piel). En la mayoría de casos inician con una tonalidad roja o morada. El tiempo puede hacer sus estragos y cambiar  su color a blanco o a transparente y en algunas ocasiones pueden terminar en marcas moradas. 

Muchos dermatólogos aseguran que las estrías no se pueden quitar y es cierto. Sin embargo, la tonalidad se puede emparejar a la de nuestro color de piel. Si logramos suavizar estas marcas, es muy difícil verlas a cortas distancias. 

¿Por qué aparecen?

Las partes más concurrentes con as estrías son los glúteos, la cadera, los senos, los muslos y en algunas ocasiones los gemelos. Obviamente las embarazadas las sufren en el abdomen. Pero, las causas más concurrentes son, perdida o subida de peso, poca hidratación, piel reseca, desnutrición, mala alimentación, falta de elasticidad, cambios hormonales, menopausia y/o desarrollo rápido de los músculos.

Como lo mencioné la alimentación influye mucho, por esa razón querer perder peso dejando de comer es el peor error. Primero, la piel no recibe las vitaminas suficientes y su textura se vuelve como cartón (reseco y frágil). Segundo, bajar de talla bruscamente hará que la piel no se pueda preparar para un cambio tan veloz. Si tu objetivo es bajar de peso sin estriarte, es vital que consumas bastante agua, igual que alimentos con vitamina E y D.

Por lo general, los síntomas previos son ardor y picazón. Pero cuidado¡ Rascarte o molestarte la zona empeorará las estrías. Para prevenirlas un consejo es consumir alimentos que contengan extracto vegetal. Además del agua y las vitaminas. 

¿Cómo desaparecerlas?

1 OPCIÓN

Jugo de limón: Este jugo ayuda a disminuir las estrías, su acción trabaja fuertemente sobre la cicatriz. 

PREPARACIÓN

Parte un limón a la mitad y coloca la parte interna sobre la estría y masajea por 10 minutos. Luego, enjuaga (con agua fresca y limpia) e hidrata al final con crema.

2 OPCIÓN

Crema de aguacate, limón y miel: Esta preparación es excelente para la reparación y la regeneración de la piel. Su alto contenido de vitamina E, vitamina C, antioxidante, proteínas y ácidos grasos esenciales, activan las funciones celulares de la piel. Protegiendo, hidratando y regenerando las cicatrices. Además incrementa la generación de colágeno y eslastina.

PREPARACIÓN

Quitale la cascara al aguacate maduro, aplastalo con un tenedor para que tenga un aspecto de crema, agrega 3 cucharadas de miel y medio limón exprimido.  Luego, frota las zonas marcadas con masajes circulares y deja actuar de 15 a 20 minutos y enjuaga con agua fría. (Repite estos pasos 3 veces a la semana)

3 OPCIÓN

Crema de aguacate, avena, aceite de almendras y aceite de oliva: Esta preparación, al igual que la anterior, tiene un alto contenido de grasas saludables y compuestos antioxidantes. Su diferencia con la anterior es su concentración de vitaminas E y C. Además, la avena genera propiedades exfolintes e hidratantes, que remueven las células muertas y estimula la circulación (es decir ayuda a la celulítis) para una reparación veloz. No solo es usado para estrias. Gracias a su eficacia puede combatir manchas, imperfecciones de acné y disminución de cicatrices.

PREPARACIÓN

Pela el aguacate y vuelvelo puré, mézclalo con la avena en polvo, dos cucharadas de aceite de almendras y tres de aceite de oliva. Crea una sustancia homogénea y cremosa. Luego, frotala sobre las estrias, con movimientos circulares y deja actuar por media hora. Enjuaga, pero no olvides repetirlo 3 veces a la semana. 

Incluyelas en tu rutina y notarás la diferencia¡